איזון הגוף וקבוצות המזון

הי, האם זה נכון שנגיד ויוצא שאני אוכלת רק פחמימות או קבוצת מזון אחרת ,במשך היום,בגלל שלגוף אין איזון ,אז אני אהיה רעבה כל הזמן וכך אפשר להשמין? תודה

אם את מוותרת על אב מזון לאורך זמן, את יוצרת סוג של הרעבה. הגוף שלנו זקוק לכל אבות המזון, ואם יש מחסור לאורך זמן בחלבון, את תמצאי את עצמך מחפשת אוכל כל הזמן. וכן, במצב כזה יכול להיות שתעלי במשקל, כי את עלולה לאכול יותר ממה שאת צריכה בגלל חוסר שקט, ותחושת רעב מתמשכת שלא מגיעה על סיפוקה.