לגבי אכילה של שובע ורעב כל סוג של אוכל

כלומר גם אם אני לא אוכל בדיוק עפ החשקים שלי כל עוד אני אוכל עפ השובע והרעב זה בסדר? האם אכילה לא בדיוק עפ הרצון אלא עפ שובע ורעב תוביל לאכילה של מזון מסויים שהגוף לא צריך (כמו פחמימות חלבונים וכו)?

גיוון באכילה קורה באופן טבעי אם אוכלים לפי רעב ושובע. אז לשאלתך, כן. נניח ואתה אוכל כל יום שניצל, יגיע היום שכבר לא תרצה אותו ותחפש משהו אחר. אז אם אתה מדלג על אב מזון באופן קבוע, סביר שהחשק לאכול אותו יגיע לאחר זמן מה.