שאלה בנוגע ל BMR
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לפי מחשבון ה BMR ההבדל הין הצריכה הקלורית היומית של הגוף שלי (89 המשקל הנוכחי) והמשקל שאילו אי רוצה להגיע (82-80) הוא ס"כ 100 קלוריות זה לא נשמע לי הגיוני זה אומר שאם אני מצמצם כוס קולה ביום אגיע בסוף למשקל הרצוי האם אני מפספס משהו
לקריאה נוספת והעמקה
צמצום של 100 קלוריות על בסיס יומי, יכול להביא בטווח הרחוק kשינוי במשקל, גם על הנייר וגם במציאות. אבל האם אתה אוכל כל יום בדיוק אותו הדבר? האם המשקל שלך תקין או שאתה בעודף משקל? האם צריך להסתכל על המספרים של הנוסחאות כדי לייצר שינוי או על דפוסים והתנהגות אכילה כדי להצליח לרדת במשקל?
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
המרכז הרפואי לטיפול בהשמנה - ד"ר רז
ד"ר רז הוא רופא מומחה העוסק ברפואה כבר למעלה מ 15 שנה. ד"ר רז מתמקצע...
המשך >
(מספר מקשר)
