הרזיה ללא דיאטה?

באמת מעוניין להבין עם אפשרי לאורך זמן, להוריד משמעותית במשקל, ללא דיאטה. תודה

אפשרית. המשמעות של הרזייה ללא דיאטה היא לחזור לאכול לפי התחושות של הרעב והשובע, לאכול את המאכלים שאוהבים ולבחור מזון באופן חפשי. הרזייה ללא דיאטה, מלמדת להתייחס לאוכל כאוכל ולא כספוג רגשי, או אחר. השינוי ההתנהגותי המלווה את התהליך יחד עם היכולת לסמוך על תחושות הרעב והשובע, מאפשרת ירידה במשקל ,של משקל עודף לאורך זמן. יש הרבה הצלחות.ומילות המפתח: ירידה במשקל לאורך זמן. אין כאן שום דבר מיידי.