ירידה דרסטית

אני אחרי דיאטה קיצונית של חודשיים ועוד שירדתי הרבה, אני בשקל תקין אם אני אתחיל לפי השיטה לאכול הכול עד לשובע אני אשמין? ואם כן אחרי זמן מה המשקל ירד?

אם תעלי במשקל, זה לא קשור לשיטה. זה בעיקר קשור להרעבה. הגוף שלנו "מפצה" אחרי הרעבה בכך שהוא משלים את החוסרים. אם תתחילי לאכול כמו שצריך, ולא משנה באיזה שיטה, אחרי הרעבה קיצונית, יש סיכוי שתעלי במשקל. אבל, אם תאכלי לפי הגישה שלנו, סביר שלא תעלי את הכל בחזרה, ובהמשך תוכלי שוב לרדת.

הי עדי, הייתי פעם במצב שלך וגם אני פחדתי להעלות את כל מה שהורדתי. נטורופטית המליצה לי לקחת סידן ציטראט שבעצם עוזר לזירוז ההרזיה. בטח תמצאי את זה בכל בית מרקחת, אני באופן אישי קניתי את של סולגאר והוא מצויין. בהצלחה!