לא הבנתי....

1) מה ההבדל בין ירידה במשקל מפירוק שריר ומנוזלים לבין ירידה במשקל משומן? 2) האם לפני ספורט צריך לאכול כדי לשרוף שומן? 3) האם שומן בגוף יכול להישרף גם בלי שאוכלים כלום לפני ספורט? כי אני ירדתי במשקל -ואחוז השומן שלי עלה במקום לרדת!!! איך את מסבירה את זה? 4) אם אני יאכל בכל יום שקית של 100 גרם של אגוזי מלך למשך חודש- אז האם אני לא אשמין? האם השומן שבאגוזי מלך לא משמין ומעלה במשקל? כי יש ב-100 גרם של אגוזי מלך 800 קלוריות ומלא שומן - האם השומן לא נכנס לגוף ומעלה את רמות השומנים בגוף? 5) האם באמת עוגות,עוגיות,בורקסים ושוקולדים לא משמינים אם אוכלים בכל יום? 6) איך זה יכול להיות שאם אוכלים ארוחה אחת גדולה ביום אז משמינים וצוברים שומנים שנשארים בבטן????

אם אחוז השומן שלך עלה, כתוצאה מירידה במשקל, כנראה שיש לך הפרעת אכילה, וירדת יותר מדי לגוף שלך. ואז, הגוף משמר את רקמת השומן, ומפרק שריר לאנרגיה, כדי לשמור על פעילות של מערכות הגוף. או שאת לא אוכלת מספיק כדי לבנות שריר. לשאלות שלך יש תשובות, אך אני ממליצה לך לפנות לטיפול.