את סותרת את עצמך

מצד אחד את כתבת שאת לא מסכימה שכדי להשמין צריך שיהיה מאזן קלוריות חיובי - כלומר יותר קלוריות להכניס ממה שמוציאים. ומצד שני כתבת שכדי להשמין אין קשר לסוג האוכל או לאוכל עצמו. אם לדוגמא אני יאכל עוגות,עוגיות,בורקסים ושוקולדים - אז האם אני לא אשמין?

ואפילו מתחת למשקל תקין. אנשים בעודף משקל צריכים לאכול פחות כדי לרדת במשקל. אבל זה לא בהכרח קשור לסוג המזון. אבל איך זה קשור אלייך? את לא בעודף משקל, ורצוי מאד, שתגיעי לטיפול כדי להתחיל לעבוד על החשיבה שלך לגבי אוכל וגוף, ודימוי הגוף שלך. את ממש במצוקה. אנשים בעודף משקל, אוכלים יותר ממה שהגוף שלהם צריך. מה שיעשה את ההבדל, זה לא סוג המזון, אלא כמות המזון היומית לאורך זמן. אנשים בעודף משקל מתקשים להקשיב או לזהות את נקודת השובע שלהם, ולכן אוכלים מעבר לשובע. מכל ההתכתבויות שלנו, ברור שאין לך תחושה של השובע, או רעב ושאת במצוקה. את כנראה לא מחשבת נכון את מה שאת אוכלת, חושבת שאוכלת הרבה יותר ממה שאת אוכלת בפועל, חושבת שאת שמנה למרות שאת לא, ובאמת, הגיע הזמן לבחור טיפול שיעזור לך לצאת ממה שלא רציתי לומר מזמן אבל,נשמע כמו הפרעת אכילה.