הביצה או התרנגולת?!
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
הייתי רוצה להגיע למצב של הרזייה ללא דיאטה לטווח ארוך=לכל החיים. (כמו כולם). אין לי תאריך מטרה ורוצה להגיע לזה לבד בהדרגתיות ולאט ובריא-אבל שישאר לנצח. את אומרת שיש להקשיב לגוף לרעב פיסי ולא נפשי. איך עושים זאת? מתחילים בצום ומחקים להרגיש רעב אמיתי מהו? איך מתחילים? איך ממשיכים? איך נשארים? ואיך מגיעים לזה מבלי להגיע לתחושת החסך והבולמוס??? (מה שקורה לעיתים קרובות למדיי...) איך????? מה עושים כדי להפסיק רעב נפשי? (אני מנסה לחשוב מה מפריע לי ואין לי תשובה...הכל מווושלם?? אולי טוב לי מדיי???).... ו.....נדמה שהדבר היחיד שיש לי בעיה בחיי זה הגוף זה נמשך מרגע תחילת גיל הבגרות ועד היום (21.5).... אז מה קודם הביצה או התרנגולת?!.... הרעב הנפשי נובע מחוסר שביעות רצון ממראה גופי-אך זה מה שגורם לו להיראות ככ.... מתסכל. בבקשה עזרה. תודה וחג שמחח
שלום, אני הגעתי למצב בו אורח חיי מאוזן מאוד (פעילות גופנית ותזונה מאוזנת ללא מאמץ). אשמח לעזור לך להגיע לכך, [email protected]
שלום לך. הרזיה ללא דיאטה היא כמו מסע. מסע אל הכרות ואל איזון :בין גוף לנפש/ בין כל החלקים המסוכסכים החיים בתוכך / בין רעב לשובע/ בין שליטה לחוסר שליטה ובין הרבה ניגודים אחרים. כדי להגיע לאיזון כזה עליך להכיר את עצמך באמת. לא רק את החלקים הטובים והמושלמים אלא גם את החלקים הכועסים, המסוכסכים הפגועים. זה שאת לא מרוצה מגופך אומר משהו על עולמך הפנימי , אומר שיש בך חלקים שרוצים להשמיע את דברם, להביע את עצמם, והדרך היחידה שלהם להסב את תשומת לבך אלהם היא על ידי יצרה של חוסר שליטה באכילה. כמה שתנסי יותר לשלוט בהם כך הם יגבירו את מאמץ שלהם לגרום לך להקשיב להם. אני לא אומרת שזה פשוט וקל ולא מציע לך מקסמי שווא. הרזיה ללא דיאטה היא מסע מרתק מעניין ובהחלט לא פשוט. מי שיצע לך פתרון פשוט לבעיה כל כך סבוכה ומורכבת כמו עודף משקל תדעי שהוא מרמה אותך ורוצה רק את כספך. לו הייתי אומרת לך איך עושים את המסע הזה במשפט או שניים הייתי חסרת אחריות אנושית ומקצועית. אבל אני יכולה להבטיח לך שיש דרך ,ולא מעט אנשים כבר מתנסים בה. ולא זה לא צום כי צום רק מגביר את חוסר האיזון לטווח ארוך ומייצר בולמוסים כפי שאת כבר יודעת. בהצלחה ואשמח ליהיות לך לעזר. את יכולה ליצור איתי קשר 0528303005
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
