שאלה נוספת

אני אוהבת לאכול הרבה ארטיקים דלי קלוריות ביום, זה מותר? אני אוכלת הרבה ארטיקים במקום אוכל לפעמים(בשביל לא לעלות במשקל).

ארטיק צריך לבוא בנוסף לאוכל ולא במקום. ואם כבר ארטיק, אז למה דל ולא רגיל? כעקרון מותר לאכול הכל, אבל לא כדאי להחליף ארטיק בארוחה. תהני מהארטיקים בנוסף לארוחות. אוכל לא משמין. רק אם אוכלים כמויות גדולות של אוכל לאורך זמן, משמינים. ארטיק לא יכול להוות תחליף לאורך זמן. את תראי שככל שתאכלי יותר ארטיקים , הטעם, המרקם ותחושת הסיפוק תתחיל להישחק. אם את רואה שאת צורכת יותר ויותר ארטיקים במקום אוכל, זה סימן שאת לא אוכלת מספיק.