שאלה לנדיה

דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

שאלה לנדיה

23/02/2013 | 20:33 | מאת: בר

שלום נדיה:) האם את יכולה לומר לי בערך כמה קלוריות מינימום אדם שורף ביממה? ייתכן ש1600? תודה רבה ופורים שמח:)

לקריאה נוספת והעמקה

שריפת קלוריות

שיתוף

שריפת קלוריות יומית

24/02/2013 | 12:32 | מאת: נדיה גרינשטיין כהן

אין לכך תשובה אחת. יש ממוצעים יומיים שנבדקים במעבדה על סמך נוסחה שכוללת: מין, גיל, גובה, פעילות של המערכות של הגוף, פעילות יומית, כל מיני מקדמים מתמטיים. בסופו של היום, אנחנו שורפים כל יום כמות קלורית משתנה. הרעב והשובע, הם המנגנונים הפיזיולוגיים שמכוונים את כמות הקלוריות שאנחנו צריכים כדי "למלא" את כמות הקלוריות שאנחנו צורכים ושורפים. המספרים האבסולוטיים שכולם מחפשים, נותנים מענה למעבדה ולא לחיים. אני מציעה שבמקום לתלות את התשובה בחישובים חיצוניים, תקשיבי לרעב של הגוף שלך וגם לשובע שלו. כשרעבים אוכלים, כששובעים עוצרים. זה הכיול הכי נכון לצרכים שלנו.

שיתוף