התקף אכילה

אתמול היה לי התקף אכילה ונראה לי שאכלתי איזה 10000 קלוריות, אני לא יודעת כמה... אני מרגישה רע עם זה! בבוקר ראיתי שהמשקל חזר למשקל הקבוע שלי. זה אומר שלא השמנתי מזה? אני מתחילה עכשיו דיאטה קיצונית. אני הרגשתי בחוסר שליטה. האם השמנתי מההתקף הזה? תודה רבה אני חייבת עזרה

אני מבינה שקשה לך עם ההתקף שהיה לך אתמול, אבל דיאטה קיצונית רק תגביר את מעגל החוסר שליטה שאת נמצאת בו. כדי להגיע ליציבות במשקל, בטווח של 2 ק"ג , צריך לאכול. אין דרך אחרת לייצב משקל. רק דרך אכילה. אני מציעה לך, לפני שאת פונה לדרכים קיצוניות שיובילו אותך לכשלון, או לפנות לייעוץ מסודר בנושא או להתחיל ,כדי לחזור לשליטה ,לאכול כל 3 שעות. המשקל הוא לא הנושא פה. הנושא שצריך לעבוד עליו הוא שליטה. את מוזמנת לבוא לפגישה לא מחייבת וללא תשלום כדי שנוכל לשמוע במה מדובר, ולכוון אותך הלאה.