שאלה שלא ברורה לי

היי נדיה אני לא מבינה איך יש אנשים שלא סופרים קלוריות ואני רואה כמה הם אוכלים...המון! איך הם לא משמינים? אני לא רואה שום שינוי במשקלם ובהיקפם.. אולי רזון זה עניין גנטי וזהו? אולי יש נשים שלעולם לא יוכלו להפוך את גופן לגוף של דומגנית? אני רזה אבל אני רוצה גוף של דוגמנית, מחוטב וכו'...איך יש להן גוף כזה? קשה לי, אני מרעיבה את עצמי המון רק בשביל להפוך את גופי לגוף של דוגמנית, אני רוצה לפעמים רק לאכול אבל מפחדת, אני מפחדת להיות שמנה, רק עצם המחשבה על זה מעוררת בי פחד איום של ממש! תעזרי לי בבקשה, אני לא יודעת כבר מה לעשות:(

מעטות דוגמניות. מאד מטעה לחשוב שכולנו יכולות להיראות כמו בתמונות ,ויש לכך הרבה סיבות. צילום מראה רק את הצדדים הטובים ביותר, וגם הצילומים עוברים ריטוש. דוגמניות ביום יום לא נראות כמו בתמונות. מי החליט שגוף של דוגמנית הוא היפה ביותר? אני לא יודעת איך את נראית או איך את רוצה להיראות. אבל, די ברור שאת לא מדברת איתי על זה. לאכול הוא חלק בסיסי וחיוני לחיים. אין ממה לפחד. אוכל מאפשר לנו חיים. מי שלא סופר קלוריות, אוכל לפי שובע ורעב, ולכן לא צריך לספור קלוריות. בד"כ אם אוכלים לפי שובע ורעב ,אוכלים מגוון ומאוזן ולכן אין בעיה של השמנה. הגוף "סופר" קלוריות בשבילנו. להרגיש שובע, בעצם אומר מתי להפסיק לאכול, ורעב- מתי להתחיל. הסיכוי להשמין כשאת מרעיבה את עצמך הרבה יותר גדול, מאשר אם תאכלי. אני מציעה לך לפנות לייעוץ כדי ללמוד איך לאזן את האכילה שלך, מבלי לפחד להשמין.