ללעוס את האוכל

שלום. הייתי היום מאוד רעבה ולא הרגשתי טוב, רעדו לי הידיים והייתה לי סחרחורת אז אכלתי קצת הרבה וקרה שבלעתי קצת חתיכות אוכל ולקחתי ביסים גדולים. אני אשמין בגלל זה? זה לא יתעכל לי? תודה

אןתו , יכול לגרום לאכילה ללא שליטה. איך הגעת למצב כלכך קיצוני של רעב? לגודל הביסים אין שום קשר למשקל. אבל ככל שתהיי רעבה יותר האפשרות שלך לאכול בנחת ובשליטה קטנה מאד.

תודה שהגבת לי,אני מגיעה למצבים של רעב כי אני לא אוכלת בצהריים ואז בערב אוכלת הרבה כי אם אני יאכל בצהריים לא ישאר לי הרבה קלוריות לבזבז בערב