לחם - קלוריות
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
מה ההבדל בין לחום חיטה מלאה+דגנים, ובין לחם קל חיטה מלאה+דגנים? כמה קלוריות יש ב- 100ג' לחם חיטה מלאה ? ובלחם קל?
לקריאה נוספת והעמקה
בלחם קל יש כחצי הקלוריות או שליש הקלוריות שיש בלחם רגיל תלוי בלחם. הבעייה היא שזה מלמד אנשים לאכול יותר. כלומר 4 פרוסות במקום 2 , או 2 במקום אחת. ואז במקום שובע מקבלים נפיחות או תחושת מלאו לא מספקת. כשמתחילים לספור קלוריות "מאבדים" את הקשר לשובע,ובמקום לבחור אוכל בוחרים מספרים. לקלוריות אין משמעות אמיתית בבחירות המזון שלנו. קלוריות מתאימות למחקרים ולמעבדות.
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
המרכז הרפואי לטיפול בהשמנה - ד"ר רז
ד"ר רז הוא רופא מומחה העוסק ברפואה כבר למעלה מ 15 שנה. ד"ר רז מתמקצע...
המשך >
(מספר מקשר)
