מים בטעמים שונים

שלום לאחר תקופות ארוכות בהן אני מנסה לרזות בכל מיני שיטות ולא מצליחה באופן גורף, החלטתי לנסות להתעמת עם הענין הזה שברור לי שאין לי כמות נוזלים מספיקה בגוף. באופן ספציפי יותר, אני כמעט לא שותה במשך היום, והמעט שאני שותה הוא ברובו נס עם חלב. חילוף החומרים שלי רחוק מלהשביע רצון. אלא שאינני אוהבת מים גם אם אני נלחמת בזה , המקסימום שאני שותה לא אפקטיבי...ולכן אמש קניתילי מספר רב של מים בטעמיםף את זה אין לי בעיה לשתות. חשבתי שעל אךף יש בזה מעט קלוריות זה עדיף על פני בלי מים. אלאש שחברה הסבה את תשומת ליבי שיש בהז פרוקטוז ומקריאה באינרנט אני מבינה שהוא לא בריא, ואולי אפילו יכול לעכב שריפת שומנים?? שאלתי היא, האם יכול להיות שהמים בטעם יזיקו לי לתהליך של הרזיה, או דווקא יעזרו לי כתחליף קרוב למים? אגב, לפני מספר שנים היתי בתת תזונה חריף, האם יכול להיות שלכן עכשיו קשה לי לרדת כמה קילוגרמים אפילו שאני צריכה? כאילו הגוף נלחם ולא משחרר לי שומנים לשרוף. אשמח לתשובתכם שירי

בוקר טוב שירי אין משקה שמונע הרזיה ופרוקטוז הוא סוכר הפירות. מים הם רכיב התזונה הדומיננטי ביותר בגופנו וחשיבות צריכתו עבור שלל תיפקודים רב. כשהגוף צמא הוא מבקש מולקולות של H2O. את החומר הטהור. זה כל מה שהוא צריך. כשאת שותה משקה כלשהו, הגוף מקבל את המולקולות שהוא צריך עם תוספות להן איננו זקוק בין אם הן בעלות ערך קלורי או לא. לכן, אם לא שותים מים טהורים, עדיף לצרוך מים עם טעמים על פני כלום. אני יכולה להציע לך זוית מבט חדשה בנוגע למים. במקום להתייחס למים כאל משהו שצריך להיות טעים ולהתרכז בחווית הטעם שבחיך, למדי עצמך להתייחס למים כאל "שיקוי חיים / נעורים / אנרגיה" שצריך להיות מרווה כמו "תרופה" לגוף וכשאת שותה, התרכזי דוקא בתחושות בגרון. בגרון אנו חווים את הצמאון, ככל שתשתי תהיי רגישה לגירוי הזה יותר ויותר, עצם השתיה תיצור תחושה טובה של סיפוק באזור הזה של הגוף. למדי עצמך להתייחס למים כאל "המרענן הרשמי". אישית, גם אני עברתי את תהליך ההתיידדות עם מים, לפני מספר שנים, זה פשוט ענין של פרספקטיבה ושינוי מיקוד. אל תתעמתי, היי שם ממקום של חיבוק ואיכפתיות לצרכיו של גופך. אינני יודעת אם רקמת השומן שלך בעודף או לא, אינני יודעת מאיזו סיבה הגעת למצב של תת תזונה. אני כן יודעת שדיאטות מעוררות לא מעט מנגנוני הגנה של הגוף מפני איבוד מאגרי אנרגיה. כאן, בפורום הרזיה ללא דיאטה, הגישה היא שונה וממליצה לך לקרוא התכנים הן בשרשורים והן במאמרים, כאן ובאתרי הבית הפרטיים. לרוויה. שלך לאה פינטו

לאה היקרה תודה רבה על התשובה המפורטת שלך שהרחיבה את ידיעותיי.. הצלחת לסקרן אותי עם השיטה שהצעת להתאהב במים ואני מבטיחה לנסות... כמו כן אבקר באתרך.. שוב תודה שירי