ללאה שאלת הבהרה

היי לאה- מצטטת תשובתך ובסוף שאלה: תהליך הרזיה ללא דיאטה, כרוך בשינוי גישה ותובע הסתכלות רחבה מזוית חדשה. העקרון של עבודה הרמונית עם הגוף, הוא מתבקש ומחליף את הגישה המתעלמת מהגוף ומכתיבה את הצריכה התזונתית בהתאם לרעיונות לא רלוונטיים. א-ב-ל.....זהו רק חלק אחד, אמנם בסיסי וחיוני, אך אינו התורה כולה. תהליך נכון ליצירת שינוי יסודי כולל רבדים מעמיקים יותר שקשורים במערכת ההנעה הפנימית שאותה את מעלה כאן. ללא ראיה היקפית ועבודה בכל המישורים, מנגנון הרע-שובע הופך בקלות לעוד כלי דיאטטי מתסכל. הגוף שלך אינו עושה לך דוקא. וזוהי אבחנה שכדאי לעשות. בין הקולות הגופניים שהם תחושתיים-פיזיים לבין הקולות המגיעים מהראש והמצבים הרגשיים שהם יוצרים. תהליך תמיד מתחיל ממקום של מודעות אך אל לו להתבסס על חלק מוגבל זה. רק שינוי בהקשרים הנוירו-אסוציאטייים יכול לייצר אוטומט חדש. אחרת, יתבסס התהליך וההישג על כח רצון מתיש, בדיוק כמו בדיאטה. ענבר, עלייך להבין שכשמדובר בתהליך, אין מדובר בתהליך של שינוי התנהגותי ופיזי אלא בראש ובראשונה על תהליך של שינוי באופן החשיבה וההסתכלות. אלה היסודות לשינוי התנהגותי ופיזי יציב. השאלה: תכלי לתת דוגמא לצורת הסתכלות שונה למשל אצל רזים? דוגמא לרוב מעמיק לדברייך? תודה

היי לקוראת ראיתי את שאלתך. אשמח להגיב מחר באופן מקיף אך ממצה ככל הניתן. ליל מנוחה שלך לאה פינטו