התחלת הרזיה ללא דיאטה
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
בס"ד, שלום רב! השבוע התחלתי עם הרזיה ללא דיאטה בס"ד אחרי שראיתי שאני גם לא מצליחה לשמור לגמרי רציף ונשברת הרבה וגם אחרי כמה שנים של דיאטה ללא ירידה במשקל. רציתי לשאול האם מותר בהרזיה ללא דיאטה לאכול כל מה שבא. איך זה בדיוק עובד? האם יש מאכלים שצריך להמנע מהם כמו בצקים ומתוקים. מה ואיך עושים? אני משתדלת להיות קשובה למנגון הרעב והשובע. אם פתאום בא לי שוקולד די דחוף. האם מותר לי לאכול. בקיצור יותר פרטים וזה ממש דחוףףףףףף. תודה רבה מראש. דרך אגב באמת התאבון שלי מאוד ירד עד שבקושי קורה לישאני מרגישה רעב אמיתי ולפעמי םאני מרגישה ממש אושר מהשחרור מכבלי הדיאטה שאוסרת אכילה משוחררת של מזון.
נוגה היקרה, ראי תשובתי לשיר זו אותה תשובה. בהצלחה בלה
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
