עודף משקל

שלום! אני בת 18 בגובה 1.60 עם משקל 65,אני לא מצליחה לרדת מהמשקל הזה ,אני לומדת במשך היום ואני מרגישה שאני מוציאה המון קלוריות ואני חייבת להחזיר אותם,לאחרונה חשבתי להתחיל תקופה של דייטאת רעב,רק להוריד למשקל של 50 בערך ואח"כ להפסיק,זה בסדר? אגב,שמעתי גם על חומץ תפוחים שעוזר,זה נכון? תודה!

לא זה ממש לא בסדר, זו דרך מהירה ביותר להגיע ל80 קג תוך זמן לא ארוך.

אז מה את מציעה לי לעשות?ואיך זה חומץ תפוחים,עוזר?