צריכה עזרה בטרוף

היי , אני בת 18 הגובה שלי הוא 1.62 והמשקל שלי 54, משום מה אני מסתכלת במראה ותמיד רואה שיש כמו בטן קדימה ואני מרגישה כאילו הרגליים שלי והאגן מאוד רחבים , אני עושה 40 כפיפות בטן כל יום והליכה פעמיים בשבוע למשך שעה וחצי , אך זה עדין לא עוזר למה אני מרגישה עדין לא ממש טוב עם עצמי , מה לעשות ?!

ונסה , את צריכה לטפל בגישה שלך. טיפול נכון ימנע ממך בעיות בעתיד הזנחה וטיפול לא נכון (למשל לעשות דיאטה) עלול לגרום לך עליה במשקל,הגעה למעגל דיאטות ותקיעות קשה. ממליצה בחום למצוא טיפול יעיל ומתאים. בברכה בלה