דרושים טיפים מתאימים לאורח חיי

אני אמא, עובדת במשרה מלאה. בבוקר אני רעבה ובד"כ אוכלת כריך עם גבינה. בשאיפה מלחם מלא. צהריים- אני מזמינה- חזה עוף +קוסקוס+מרק או סלט. אני בעבודה עד סביבות השעה חמש ובד"כ מגיעה הביתה מאוד רעבה וחוטפת משהו תוך כדיי מלצור לילדים. ומתיישבת לאכול ארוחת ערב עם בעלי מאוחר מידיי- בסביבות 22:00 (אחרי שהכנתי אותה) - ארוחה עתירת ירקות. בין לבין נכנסים שוקולדים- כי יש לי תשוקה למתוק, בנוסף אני מוצאת שאני אוכלת הרבה פחממות-כי רק הן משביעות אותי. מה ניתן לשפר בהתחשב באורח חיי. ?

רוי היקרה, את מה שאת מבקשת עושות דיאטניות קליניות - נותנות ידע וכילים איך לאכול . בפורום הזה אנחנו עוסקות במשהו אחר לגמרה,אנחנו עוזרות לשנות את הגישה והתפיסה של אנשים ,דבר שלא נעשה על ידי טיפים אלא בדרך שונה לחלוטין. אני ממליצה לך לפנות לפורום דיאטטי . בברכה בלה