גמילה מגלוטן וסוכר למבוגר ולילד

לחברי הפורום שלום רב. שמחתי להתוודע לפריסה כל כך מקיפה של פורומים בנושא הכי טריויאלי... אנחנו ויקירינו. לבני ולי יש נטיה להשמנה ולכן, אנו סובלים במידה מסוימת מעודף משקל. הפתרון ששקלתי הוא, גמילה מגלוטן וסוכר. נראה לי, שאם זה עובד, זה קיצור דרך חיובי במהות שלו. אודה לתגובתכם.

שלום מיכל הגעת לפורום הרזיה ללא דיאטה. גישת ההרזיה ללא דיאטה, אינה תופשת את המזון כבעיה או נכון יותר לאמר כגורם ההשמנה. אנשים רזים אינם אנשים "גמולים" מגלוטן וסוכר. כיוון מטרת הגישה היא לייצר תוצאות קבועות ויציבות, כלומר המטרה היא להפוך לאנשים רזים ולא להשאר אנשים שמנים שמרזים ומשמינים כל חייהם, המיקוד הזה במזונות או ברכיבים שלהם הוא שגוי מן היסוד ומסיט את תשומת ליבנו מהדבר האמיתי. חולי צליאק (תלוי בדרגה) נאלצים לוותר על מוצרים המכילים גללוטן כיוון שחסר להם אנזים המפרק את החלבון הזה. למה שאת תוותרי על קבוצת מזון שלא רק מספקת גלוטן שאת יכולה לו אלא גם ערב רב של רכיבים חיוניים אחרים. מדוע שאת תעברי לתזונה יקרה (כלכלית) וסגפנית? היכן ההוכחה לכך שזה הפתרון האולטימטיבי וזה מה שיעשה את ההבדל בין השמנה לרזה שאת? גם הסוכר וגם הגלוטן מצויים בקבוצת מזון חשובה מאד לתזונת האדם היא קבוצת הדגנים ומוצרי המאפה. כמה הודעות למטה, תוכלי לקרוא פוסט שלי תחת הכותרת "פחמימות או לא להיות". בתהליכי שינוי משמעותיים, אין קיצורי דרך. יש להיות ממוקדים בגורם האמיתי ולכוון את השינוי בו. והזירה הרלוונטית היא הזירה התפישתית שלך. התפישה שלך את עצמך, את המזון, את הגוף שלך, את היכולות שלך. מערך האמונות שלך בונה את מערכות היחסים הללו ואחרות, והתוצאות בהתאם. גישת ההרזיה ללא דיאטה מכוונת למערכת ההנעה הפנימית שמנהלת את התנהגותך (במקרה זה, התזונתית) על מנת ליצור את השינוי מרמת הפרשנות והחשיבה. כשהשינוי נעשה שם, ההתנהגות משתנה באופן קל וטבעי, ללא גימיקים ויצירת צורות חיים מלאכותיות. בברכת יום נאה שלך לאה פינטו זוהי חוות דעתי המקצועית