קלוריות

דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

קלוריות

08/01/2006 | 08:02 | מאת: 21

הי כמה קלוריות אשה-נערה בת 21 צריכה לצרוך... בהתחשב בעובדה שכל בקר אני עושה הליכה מהירה של שעה+ מוסיפה 5 דקות לכל חלק:פלג גוף עליון תחתון ומרכז.... ומתיחות.... על מה חשוב להתעכב בכל הנוגע לפחמימות חלבונים שומנים וויטמינים.....כמה מכל סוג??? ו....מה כדאי לאכול לפני ואחרי אימון (אם בכלל).... והכל כמובן במטרה לסגל אורח חיים בריא לרזות ולא לפגוע בעצמי.... תודה.

לקריאה נוספת והעמקה

תזונה לספורטאים

שיתוף

RE: קלוריות

08/01/2006 | 08:09 | מאת: בלה אגמון

שלום לך. ראשית כל הכבוד על דאגה לבריאותך. אני לא נוהגת לתת מידע מסוג זה בלי לפגוש את המטופל כי זה לא מקצועי. אני באופן אישי גם ממש נגד ספירת קלוריות ודוגלת בגישה שונה לתזונה. את יכולה לנסות בפורומים של תזונת ספורט.

שיתוף