בבננה יש 80 קלוריות, ב-2 פרוסות לחם

קל גם יש 80 קלוריות. האם בננה ולחם זה אותם קלוריות, שניהם משמינים באותה מידה? או שבננה יותר משמין ? אפילו שזה אותו מספר קלוריות.. כי אמרו לי שבננה זה מאוד משמין ויש בה כולה 80 קלוריות שזה כלום.. אז איך משמין?

בוקר טוב אף אחד לא משמין בגלל בננה. השמנה היא תוצר של צורת חשיבה והתנהגות תזונתית כוללת. השמנה היא תוצר של אכילה רגשית. אין בננה שיש לה את הכח לגרום לגופך להשמין בין אם היא 80 קק"ל או 120 קק"ל. יקירה, הגעת לפורום הרזיה ללא דיאטה המביא הסתכלות רחבה ועמוקה יותר על ההשמנה האנושית. פורום זה מביא רוח וגישה שונה לתהליך הרזיה. התעסקות באוכל ובקלוריות אינה חלק מהאג'נדה ואינה רלוונטית, מבחינתנו, לתהליך הרזיה המיועד לייצר תוצאות ראויות ויציבות. את מוזמנת לקרוא על הגישה במאמרים המופיעים בצד ימין. יום נפלא שלך לאה פינטו