השמנה והרזיה

לאחרונה מאז שחליתי במשהו בגרון ושמשפיעה עלי פיזית ונפשית לפני כמה חודשים הפסקתי להתאמן ובארבעה החודשים האחרונים מאוד השמנתי ואני לא אכלתי הרבה אפילו עשיתי דיאטה שאני לא אוכל לחם ואכלתי דברים אחרים אבל אחרי שבועיים התייאשתי והפסקתי ומאז עוד יותר השמנתי הבעיה היא שלא יוצא לי צואה אני חושב שזה קשור לנוזלים שאני לא שותה אפשר לקבל יעוץ בבקשה ואיך להרזות תודה יניב :-)

יניב שלום רב, אתה מתאר סוג של בלגן שנוצר לך במערכת הפיזית והרגשית שלך- מחלה, הפסקת אימון בעקבות כך, השמנה, עשיית דיאטה, יאוש, בעיות ביציאה. כל זה מצריך עשיית סדר פנימי . אתה אכן צריך יעוץ אבל כזה שיאפשר לך לחזור לאיזון פיזי, רגשי, התנהגותי. יעוץ מסוג כזה יעזור לך לעשות סדר במחשבות שלך, בהתנהגות שלך בבחירות שלך ובסוף גם במשקל שלך. אני ממליצה על אימון . בברכה, בלה