השמנה - הריון

שלום, יש לי עודף משקל של כ- 35 ק"ג אני מנסה להכנס להריון אך הרופא נשים שלי מסביר לי שכדי להכנס להריון אני חייבת להוריד במשקל לפחות את ה-10 ק"ג הראשונים, הבעייה שלי היא שמפריעה לי היא למה אני בתור בן-אדם שרוצה מאוד הריון לא עושה את כל המאמצים להוריד במשקל,נרשמתי למכון כושר ואני לא הולכת בכלל, אני מרגישה שאין לי מוטיבציה ותמיד בחוסר מצב רוח מעין לופ כזה, מה עושים כדי לצאת מזה?

אורנית שלום רב, את מנסה להבין את עצמך דרך המוח ההגיוני שלך, אכן מנקודת מבט שלו מה שקורה לך הוא לא ברור. את יודעת שאת מאד רוצה לרזות ויש את כל הסיבות שבעולם(ועכשיו יש סיבה חשובה נוספת) כדי שתקבלי החלטה , תשני גישה ותתחיל להתנהג אחרת... ו... זה לא קורה. כדי להבין את ההתנהגותך עליך ללמוד קצת על מבנה המוח שלנו. המוח בנוי מכמה חלקים - החלק ההגיוני ולוגי שמבין את הכל בצורה ברורה ומסודרת - זה אגב החלק היחיד שאנחנו בקשר איתו- ( מבינים את השפה שלו ואת דרך התנהלות שלו), המוח הרגשי ,אותו חלק המיצר ומונע על ידי רגשות ,והמוח הקדום הפרימטיב האחראי על ההשרדות שלנו. מי לדעתך מקבל את ההחלטות איך לפעול ולהתנהג? רובנו חושבים שהמוח ההגיוני . אבל אם כך היה הדבר הרי היה מספיק להבין דברים בצורה הגיונית כדי שנשנה באחת את התנהגותנו - להפסיק לעשן ברגע שקלטנו שזה מזיק, להתחיל לאכול אחרת ברגע שקלטנו שזה מה שצריך כדי לרזות ,להתחיל פעילות גופנית ברגע שקלטנו שזה חיוני ...אבל רובנו עושים את ההפך מההגיון וזה בגלל שהמוח הקדום שלנו הוא זה שמחליט איך נתנהג והוא פועל בדרך אחרת לחלוטין , יש לו אנטרסים שונים מזה של המוח ההגיוני וגם שפה אחרת. בבואנו לשנות את ההתנהגות שלנו אנחנו פונים אל עצמנו בשפה של המוח ההגיוני , אבל מכיון שהוא לא מקבל את ההחלטות (ולא טורח להגיד לנו את זה כמובן ) אנחנו מתישים את עצמנו שוב ושוב בניסיון עקר לשנות משהו. הדבר משול לניסיון למכור מחשב משוכלל למפעל באמצעות שיכנוע של המזכירה. גם אם היא נחמדה, אדיבה ומאד מתלהבת מהמחשב שהצענו אין ביכולתה להחליט בקשר לקניה. את מאמצי השיווק יש להפנות למי שמקבל את ההחלטות בנוגע לרכישת מכשירים למפעל. המוח הקדום מדבר שפה אחרת לגמרה מאשר המוח ההגיוני וכדי להגיע אליו ולשכנע אותו יש צורך ללמוד את הדרך לתקשר איתו, יש צורך במתרגם שיודע את השפה שלו. כך שאם את רוצה לרזות את צריכה לגייס את המוח הקדום שלך למשימה ואם לא תעשי את זה תבזבזי המון אנרגיה מיותרת ולא תשיגי דבר. אחד השלבים של טיפול בהרזיה ללא דיאטה מלמד לעומק את השפה של המוח שלנו ומאפשר לנו לתכנת אותו כך שיהיה לצידנו וישיג לנו כל מה שנרצה ,זה נקרא תיכנות התת מודע. זה כמובן חלק קטן מכל התוכנית של הרזיה ללא דיאטה היות ותכנות התת מודע בלבד לא יספיק לצורך השגת רזון טבעי ויציב. מקווה שעכשיו זה קצת יותר ברור, ויעזור לך לקבל החלטות בדרך יעילה ומועילה. בהצלחה, בלה