מקווה לעזרה.

שלום, שמי אסתר ואני בת 30. לפני שלוש שנים התחלתי לעשות דיאטה באופן עצמאי וזה כלל להתחיל להתאמן באופן קבוע כל יום פעילות אירובית וכן הפחתת מוצרים מזיקים כמו חטיפים וכדו' וכן אכילה בלילה. לאט לאט לאט (עד שיצאה הנשמה), כן הצלחתי לרדת במשקל. הצלחתי לרדת, ובמשך שנה הצלחת לשמור על המשקל. (סליחה על התיאור שלי.. אבל, עד לפני שנה, התרגלתי שהעליתי קילו ואז המשקל חזר לקדמותו בשקילה בבוקר - למשל: אם שקלתי 50 קילו בבוקר, ובערב נשקלתי - 51 - אז בבוקר למחרת נשקלתי שוב 50 קילו. ועל זה שמרתי. ועכשיו אין לי משקל ירידה קבוע של קילו. ואני לא יודעת למה. אני אוכלת אותו דבר, למעט חריגות (שאני מתקנת ישר ולא גוררת את זה) ואני מתעמלת קבוע ומשתדלת לא להגזים באכילה. למה זה קורה??. סליחה על השאלה הטפשית אבל אין לי פתרון לה. תודה על העזרה וההבנה ולכל הכוונה.

אסתר היקרה לא כתבת לנו את הגובה שלך אבל גם אם הוא נמוך את עדיין במשקל לא גבוה. ההתעסקות שלך עם קילו אחד לכאן או לכאן עד כדי הגדרתך העצמית כמיואשת הזקוקה לעזרה מראה שיש פה נושא שכדאי לטפל בו. את אוכלת נכון ומתעמלת ומשקלך מציון, ובכל זאת את בוחרת לראות בו בעיה. גופך מתנהג בצורה נורמאלית לגמרה ושומר על משקל שמתאים לו אז הבעיה היא לא בו , הוא לגמרה תקין, הבעיה היא בדרך בה את בוחרת לפרש התנהלות הבריאה והתקינה של הגוף שלך. שם הייתי מתמקדת ועוזרת לך לטפל. בברכה בלה