הנשמה

לאה בוקר טוב.באחד הפוסטים רשמת שנשמה צריכה אמון תשומת לב-למה הכוונה?ואיך זה קשור לאוכל? תודה

תקראי שוב לאה התכוונה המון תשומת לב, עם ה'.

ערב טוב אנה הנטיה של בני אדם לספק צרכים רגשיים (להם קראתי "נשמה") באמצעות חומר פיזי (מזון) יוצרת מצב של חוסר סיפוק וחוסר איזון שמתבטא (גם) בהשמנה. מה שביקשתי לעשות באותו משפט אליו התייחסת, הוא ליצור אבחנה בין שני סוגי צרכים של האדם: צרכים פיזיים מצד אחד, צרכים רגשיים מצד שני. הגוף שלנו זקוק לרכיבים תזונתיים (חומר) ברמות של גרמים, מיליגרמים, מיקרוגרמים ביום. (פרט למים - כאן מדובר בליטרים / קילוגרמים). והגוף שלנו זקוק למנוחה, ולהנעה ולשינה ולמגע וכ"ו. כל אלה הם צרכים פיזיים. העולם הרגשי שלנו זקוק להרבה תשומת לב - יש לנו צרכים רגשיים רבים שמגולמים בצרכים אישיים (לאהבה, לתחושת שייכות, לבטחון, להערכה וכ"ו), בצרכים חברתיים (הכרה למשל), בצרכים מנטליים, בצרכים רוחניים וכ"ו. כשאלה אינם מקבלים את תשומת הלב וההכרה הנדרשת, כשאינם מסופקים - אי הנוחות מובילה אותנו לפיצוי, לניחום, להרגעה, לעיתים להענשה...באמצעים כמו מזון (אך לא רק). אם נדע להבחין בין הצרכים השונים אם נלמד לספק את הצרכים השונים אם נכיר בתועלת הרבה שבמילוי צרכינו ונפעל ממקום של מודעות, קבלה והענקה עצמית אז, נטיב עם עצמנו וניצור את האיזון המיוחל. האם הקשר לאוכל, ברור יותר עתה? בתקווה שכן ובברכת ליל מנוחה שלך לאה פינטו