דחוף ביותר ! בבקשה תעזרו לי ..

שלום ! אני בת 14 גובהי 1.69\1.70 ומשקלי 50\51 . אני הולכת עכשיו לסוכנות דוגמניות ואני צריכה לחטב את גופי דחוף . הבעיה הגדולה שלי היא שיש לי רגליים וישבן שמנים מאוד לעומט הבטן , למשל בבגד ים החזיה מידה 38 והתחתון 40 וגם הוא די קטן עלי , ובחולצה המידה 0 ובמכנסיים 2 . הייתי שמחה מאוד מאוד אם היית מייעצת לי על תרגילים להורדת הישבן והרגליים . וגם לחיזוק שרירי הבטן שתיהיה שטוחה . ויש לי שאלה , למה המשקל שלי תלוי במה שאני אוכלת יום לפני ? הוא תמיד יורד ועולה [שנה שעברה עשיתי דיאטה והורדתי 6 קילו] אוליי בגלל זה ? למשל אם אני הוכלת הרבה ואז יום למחורת נשקלת אני שוקלת 51 ו.. , ואם אני אוכלת קצת אז יום אחרי אני שוקלת 50 . בבקשה תעזרי לי ! תודה רבה מראש .

מי שיכול להביא לי ייעוץ לתרגילים שמחזקים את שרירי הבטן כי הבטן שלי כמו בצק ואני רוצה שתהיה כמו קרש ושטוחה :) , תודה מראש !!

שלום לך מישהי את מנסה לעצב את גופך כפלסטלינה ומתעלמת מהפונקציות הרבות שהוא ממלא על כך צר לי מאוד, אפילו עצוב. בהתחשב בעובדה שע"פ נתונייך את מאוד רזה. ולאחר ששיתפתי אותך בהרגשתי ובהסתייגותי מהגישה וההתייחסות שאת מביאה כלפי גופך (שנדמה כי בלי ישבן ובלי רגליים ועם בטן שטוחה, אמור להראות כ...) אני מקווה שחיטוב זה אכן הכל הסיפור. לצורך חיטוב, פני לפורום העוסק בפעילות גופנית וחיטוב. בטוח יש לפחות אחד כזה. בנוגע למשקל המשתנה שלך- יקירה, בני אדם ואת בתוכם, אינם בובות פלסטיק או קרמיקה. הגוף שלנו הוא דבר דינמי והוא חווה תנודות בריאות וטבעיות במשקל, ברמות הברזל והסידן, במתן שתן ועוד לא כל יום דומה ליום שאחריו וליום שלפניו. אנו לא פסלים אלא יצורים חיים וחווים. אני מאחלת לך שתלמדי לאהוב את הגוף שלך, שתלמדי להעריץ את הפיזיולוגיה הבריאה שלו ותלמדי לקבל עצמך כבעלת גוף אנושי בריא. בהצלחה רבה שלך לאה פינטו