לבלה וללאה

היי. יצא לי לרפרף בפורום ולקרוא שאלות ותשובות במשך כמה שעות עכשיו וחשבתי שאולי תוכלו לעזור לי. אני בת 18, ועברו עליי לאחרונה תקופות קשות מאוד נפשית, בהן לא תפקדתי, נכנסתי לדכאון ואף פגעתי בעצמי. בשל כך הוציאו אותי מהצבא וכעת אני שרויה במצב נפשי אפילו קשה יותר, מתוך תחושה של מצב ביניים. (לא בצבא אבל אמורה להיות) אינני זוכרת זמן בחיי בו הייתי שלמה עם עצמי ועם גופי, ועל כן פנייתי אליכן. אני מאמינה שבגלל שאינני חיה בשלום עם עצמי ועם גופי אני מזמנת עליי את הטלטלות הנפשיות ואינני יודעת כיצד להתמודד איתן, ועל כך גופי מגיב בצורה כלכך קיצונית. בתהליך לשיקום העצמי שאני נוטלת על עצמי, בעזרתם של טיפול פסיכולוגי ותרופתי, אני מעוניינת לחיות קצת יותר בשלום עם הגוף שלי ולהרגיש נינוחה איתו, גישה שעליה מדבר הפורום.. אין לי עבר בדיאטות למיניהן, אבל אני מאוד פעילה גופנית וחוזרת לזה לאיטי, אם זה אירובי ועיצוב. (בשביל הנשמה בעיקר אבל גם בשביל הגוף). רציתי לדעת מה לדעתכן עליי לעשות עכשיו. האם לפנות לייעוץ אצל דיאטנית או אולי משהו אחר.. אשמח לתשובה, תודה.

מ היקרה ראשית אני מאד מתרשמת מהיכולות הגבוהות שלך. למרות שאת בחורה צעירה את מודעת מאד לעצמך ולוקחת אחריות על בריאותך הנפשית והפיזית - ישר כח. כדי להתחבר בחזרה אל הגוף להיות חברה שלו ולהרגיש טוב בתוכו צריך לעבור תהליך מיוחד המיועד לכך . אם את בטיפול הדרך הטובה ביותר זה להתעיץ עם המטפל שלך ולבדוק אתו האם הוא מטפל בנושא זה , אם כן עליך לעבוד על הנושא בטיפול אם לא אפשר לחפש אנשי מקצוע העוסקים בכך. דיאטניות בדכ לא עובדות עם נושאים של דימוי גוף וחיבור אל הגוף אלא עברו הכשרה מיוחדת לכך . אם את באה לדיאטנית את תקבלי הכוונה לתזונה נכונה המותאמת לך באופן אישי , לא נראה לי שזה מה שאת צריכה כרגע. בכל אופן תבדקי היטב למי את הולכת כדי למנוע מעצמך בלבול מיותר. המון הצלחה , בלה