אני בפרשת דרכים, אני בתחיל הגיל השלישי,

שנתיים הייתי בשומרי משקל שלא עשו לי נסים ונפלאות אבל בכל זאת הורדתי שם 4 ק"ג במשך שנתיים, חצי שנה שאני כבר לא העלתי הכל בחזרה + 3 ק"ג, אצלי חבר מביא חבר, היום שמענו ברדיו את הדיאטנית מדברת ואומרת שאסור להיות בלי קבוצת תמיכה כי היא שומרת לנו על מסגרת, די עצוב לי לחשוב שאני עומדת לחזור לשומרי משקל כי זה מה שבעלי דורש ומבקש ממני. אני שוחה פעמיים במשך השבוע, פעם אחת עושה פלדנקרייז, ועוד פעמיים התעמלות. מה לעשות? האם לחזור לקבוצת תמיכה או האם לנהל עם עצמי שיחה רצינית?

דיפדוף בכתוב, היכן אפשר לראות את השיטה? תודה.

עשיתי משהו לא בסדר בשאלותי ?

שלום לך אפרסק (כמה מרענן) את יכולה לקרוא את עקרונות הגישה במאמר המופיע בצד שמאל של דף הפורום. מציעה שתקראי ותחזרי עם שאלות קונקרטיות. האני מאמין שלי בנוגע לאופן בו עלינו להתמודד עם ההשמנה שלנו, מוסגר שם בכל סעיף וסעיף. בטוחה שתביני מהי המלצתי. בהצלחה רבה שלך לאה פינטו