*סיון*

אני בת 23 1.65 ושוקלת 54. אני מבינה שמשקל גופי תקין ובעיקרון אין צורך בדיאטה.בכל זאת יש לי קצת בטן וצדדים ואני מרגישה שאני צריכה להוריד עוד במשקל. אני ממש שומרת ואוכלת מאוד מסודר אבל לא מצליחה לרדת משמעותית מה יכול להיות שאני עושה לא נכון?

שלום סיון יש מה שנקרא "מבנה גוף" וחלק ממנו זה פיזור טבעי ונורמלי של השומן בגוף. אין זה אומר שזה שומן מיותר (למרות שבפוטושופ אפשר להוריד אותו ולייצר את הגוף ה"מושלם") ולכן גופך גם לא ישיל אותו. רוצה לחטב, סבבה, תעשי פעילות אנאירובית ממוקדת. וגם אז, לא בטוח שזה יעלם לחלוטין אלא אם כן תכנסי לאימון אינטנסיבי. יקירה, יש לך נתונים שאפשר בהחלט להתאהב בהם, למה לא תתמקדי ביפה ובטוב? קצת יותר קבלה, לא תזיק ואפילו תשדרג את ההנאה שלך מעצמך. זה לטעמי, מה שאת עושה לא נכון - שמה זכוכית מגדלת על מה שפחות נחמד בעינייך. ויש לי הרגשה שהזכוכית מגדלת הזו קצת מעוותת. בהצלחה רבה שלך לאה פינטו

לבתי היתה בעיה דומה,כל הזמן התלוננה על המראה יותר מהמשקל גם בתי בת ה-8 שמתחילה לקלוט את הסימנים,דפדפתי והגעתי לאתר המדהים של הספר "מה ילדים צריכים לאכול" ,הספר מלמד לחיות נכון ולאכול נכון את יכולה לקרוא באתר www.barie.co.il