ללאה
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
עד שהגעתי לאתר זה הייתי עושה דיאטות די חריפות משהוא כמו 1000 קלוריות ביום והאיזור שרזיתי בו במיוחד היה הפנים ונאמר לי שזה בגלל הרעבה, שהפנים מרזות בעיקר שעושים דיאטות כסאח. אם אנהג לפי השיטה שלכם אראה חולה בפנים אחרי שארזה או שהרזיה שפויה כזו מאזנת את ההרזיה בפנים כי מה זה שווה להשיג גוף יפה אבל פנים כמו עכבר? ועוד משהוא: מה דעתכם על התאוריה שיש איזורים בעייתים שלא ירדו בשום מצב מלבד שאיבת שומן? האם הרזיה כזו בסוף תוריד לי גם בבטן התחתונה בו יש לי גוש שומן שלא יורד גם בספורט ודיאטות. תודה
בוקר טוב וחג שמח, שרונה. מבנה הגוף שלנו: 1. גנטי 2. כולל את פיזור תאי השומן בגוף (ולא רק מבנה עצמות, כפי שנהוג לחשוב). פיזור תאי השומן בגופנו איננו אחיד והפרופורציות משתנות מאדם לאדם. חשוב להדגיש שאני מדברת על פיזור תאי שומן ולא על השמנה (שמתייחסת לנפח אותם תאים), כך שהייתי רוצה שתראי לנגד עינייך, אנשים רזים, בגוף אידיאלי. אם כן, אצל אדם אחד יכול להיות ריכוז גבוה יותר באזור הבטן התחתונה וריכוז נמוך בפנים, אצל אחר יהיה ריכוז גבוה יותר באזור הבטן העליונה וריכוז נמוך ביריכיים וכן הלאה. כשאנו משמינים (ז"א שנפח תאי השומן הקיימים עולה), יעלה הנפח קודם כל באזורים בהם ריכוז התאים גבוה ורק עם המשך ההשמנה, יהיה ביטוי גם באזורים בהם הריכוז נמוך יותר. כשאנו מרזים (ז"א שנפח תאי השוומן הקיימים מצטמצם), הדינמיקה הפוכה. הנפח ירד קודם כל באזורים בהם ריכוז התאים נמוך יותר ובהמשך גם באזורים האחרים העשירים יותר בתאי שומן. אין זה קשור לדיאטת כסאח כזו או אחרת, זה קשור בהרכב גוף גנטי. כך שאם באופן יחסי פנייך רזות מבטנך, זה יתבטא. את יכולה לראות שהיחס הזה מתבטא כבר עכשיו. בנוגע לביטוי בו השתמשת "להראות חולה" - זה כבר סובייקטיבי לגמרי. אני יודעת לאמר שהרזייה בתהליך זה שונה מהרזייה באמצעות דיאטה גם בהיבט הזה. אנו נראים חיוניים יותר והגוף מוצק יותר, כיוון שאנו מאבדים שומן ולא שריר. אחת המתאמנות שלי ציינה בפניי ואמרה: "ירדתי בעבר, אך אלה לא אותם X ק"ג" - והיא צודקת. בנוגע לבטן התחתונה - את יכולה לקבל תשובה מכל מה שנכתב לעיל. ובנוסף, היא בכל זאת מצטמצמת בתהליך הרזייה נכון, אך הפרופורציה תישמר. פעילות גופנית (אנאירובית מקומית) מחזקת את חגורת השרירים התומכת ואוספת את רקמת השומן פנימה אך הבטן לא תיעלם כליל. אי לכך ובהתאם לזאת, מציעה לך להתחיל ללמוד לקבל את גופך על נשיותו ויחודו. זה איננו "גוש", זוהי רקמה אנושית בריאה שהיא חלק מגופך המופלא. ומצד שני, חנכי עצמך להתמקד במה שעושה לך טוב...ואולי זה לא חייב להיות קשור בגוף שלך. מאחלת לך יום נפלא וחג אביב שמח שלך לאה פינטו
אני רזה מדי 13 קילו מתחת לממוצע שלי אני רוצה להתחיל להשמין ביריכיים אני די גבוהה ואני רוצה להשמין קצת כולם אומרים שאני עצמות אני רוצה להשמין ביריכיים-אז איך אני עושה זאת?!?!?
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
