אי ירידה במשקל

אני בת 53. הפסקת מחזור כשנה. אוכלת רק מסודר ובריא. לא מצליחה לרדת כמו בעבר שאכלתי יותר במהלך הדיאטה. גם הליכה לא ממש עוזרת. בחודש האחרון טיילתי בחו"ל והלכתי המון המון ברגל ושמרתי מאוד על תזונה וירדתי 450 גרם. ממש בדיחה. יש לי גידול שפיר בתרואיד ללא טיפול רק מעקב. TSH .0.85 מאוד רוצה לרדת ולא מצליחה. מסוגלת להליכה בלבד בגלל בעיות אורטופדיות בגב וברגל. הBMI שלי 37. האם יש צורך בלקיחת תרופות מתאימות לזירוז הירידה במשקל? תודה

שלום רב, זה בוודאי מתסכל מאד להיות במצב כמו שלך. לדבריך את אכלת מעט מתעמלת ועושה כל מה שצריך ואין תוצאות. חשוב להבין קצת איך הגעת למצב בו את נמצאת היום. האם כל החיים שמרת ולמרות זאת הגעת למשקל גבוה. האם עשית דיאטות או אכלת כל הזמן בריא ומסודר?. אם כל החיים אכלת מסודר ובריא ואת במשקלך עודף אז כנראה שיש לך בעייה חמורה עם חילוף חומרים ובמקרה כזה אפשר לנסות עם תרופות. ניתן אגב לבדוק בידיוק כמה קלוריות מוציא גופך ולפי זה לדעת איזה תפריט להרכיב לך. יתכן שבלוטה לא מאוזנת מקשה על הרזייה. בנתים פשוט וותרי על הירידה ותתכרזי באיזון, תחושה טובה עם עצמך ובריאות פיזית ונפשית. ירידה תבוא בסופו של דבר.

גלי שלום, כדי לדעת מה עליך לעשות ולשנות, בעניין תזונתך, חשוב לדעת בדיוק ממה את ניזונה, הרגלי אכילה ואופן הכנת מזונך. רצוי גם לקבל חוות דעת מקצועית, לגבי בחירת המזון. עדיף לזרז את חילוף החומרים בעזרת תוספי מזון טבעיים ולהתרחק מתרופות, עד כמה שאפשר ! בהצלחה ואשמח לעידכון.