מה בעצם קורה לגוף?

שלום. לפני כחודש החלטתי לעשות מעשה, והפסקתי לאכול בערבים. חשוב לי להדגיש שבמהלך היום אני אוכל ת בדיוק כמו קודם וגם רמת הפעילות הגופנית שלי לא עלתה (למרות שמראש היא היתה טובה - פילאטיס, יוגה ורכיבות קצרות על אופנים). נדהמתי מהשינוי הדרסטי שחל - תוך חודש ירדתי 3.5 ק"ג. אני חייבת לדעת - מה ההסבר הביולוגי לזה? האם הגוף באמת כל כך סובל מעיקול בלילה? האם אנחנו לא שמים לב מה אנחנו אוכלים בערבים? תודה

שלום לך התוהה. את מכירה את הגוף שלך הרבה יותר טוב מאתנו. מה לדעתך התשובה לשאלה שלך?