הרזייה לאחר לידה
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
שלום, אני כמעט חודשיים אחרי לידה ושוקלת 63 ק"ג (1.68) ואני "מתה" לחזור למשקל של 58 ק"ג. אני עושה ספורט פעמיי- שלוש בשבוע, משתדלת לאכול מאד בריא ומאוזן, אבל לא מצליחה להרזות!! (מדי פעם כן אוכלת עוגות , שוקולד וכאלה..אבל לא יותר מדי) ורוב הזמן משתדלת. אז מה בדיוק השיטה פה? איך מרזים ללא דיאטה? תוכלו להפנות אותי למאמר בנושא אולי? גם אני לא מאמינה בדיאטות ונורא חשוב לי לאכול מאוזן ובריא (אני גם מניקה). בנוסף- אפשר להפנות אותי למתכוני בריאות? תודה רבה!!
שלום רונה לי היקרה. ראשית מזל טוב. שינתי את רק חודשיים אחרי הלידה וכבר מתה לפי דבריך לחזור למצב הקודם. כאלו שום דבר לא קרה, כאלו גופך ונפשך לא עברו שינוי עצום ולא צריך לעצור רגע ולהתרגל אליו. חוסר סבלנות שלך כלפי עצמך והרצון המהיר לחזור מיד למשקל שקבעת שהוא נכון עבורך הוא לפי דעתי אחת הסיבות לקושי שלך לרדת. עצתי לך - תמשיכי לאכל בריא להתעמל ולהניק. תסמכי על הגוף שלך הוא יחזור למשקל שנח לו וטוב לו להיות בו. אל תאצי בו ואל תלחמי. המלחמה הזאת הרסית ושוחקת ולא מביאה להרזיה. בקשר להרזיה ללא דיאטה יש לנו הרבה תשובות לשאלות שאת שאלת. את מוזמנת גם לאתר שלי. אם תרצי לשאול עוד את מוזמנת להמשיך לשאול. בברכת שנה טובה ואמהות מהנה - בלה
תודה על התשובה, נכון באמת אני חסרת סבלנות כלפי הגוף שלי שסה"כ הוא עשה עבורי את הדבר המדהים ביותר שיכול להיות... אז מה כתובת האתר שלך? איפה אפשר לקבל פירוט בעניין? תודה ושנה טובה
שלום שמי פלורי ואני 4 חודשים לאחר לידה לפני הלידה שקלתי 42 ק"ג ואני אישה רזה אתההריון סיימתי במשקל 52 ק"ג כיום אני שוקלת 46 ק"ג אני בקושי אוכלת (מחוסר זמן בשל העבודה והטיפולבתינוק ) ולא מצליחה להוריד את 4 הק"ג המיותרים גובהי 1.60 איך אוכל לבצע ירידה מבוקרת
שלום שמי פלורי ואני 4 חודשים לאחר לידה לפני הלידה שקלתי 42 ק"ג ואני אישה רזה אתההריון סיימתי במשקל 52 ק"ג כיום אני שוקלת 46 ק"ג אני בקושי אוכלת (מחוסר זמן בשל העבודה והטיפולבתינוק ) ולא מצליחה להוריד את 4 הק"ג המיותרים גובהי 1.60 איך אוכל לבצע ירידה מבוקרת