דיאטה...

שלום דוקטורס. אני בחור בן 24...1.87 ושוקל 85 וחצי. אני יודע שאולי אני לא משתייך לחתך אוכלוסיהששואל כאן שאלות אבל בכל זאת... אני מתאמן בחדר כושר. אני רוצה שיראו את השריר אבל יש טיפה שומן מעל. אני שונא אירובי שכשור לריצה וכל הדברים הללו...ובגלל זה אני כן רוצה איזה סוג של עצה לגבי דיאטה מסויימת... ראוי לציין כי אני חובב גדול ובשר אבל אם זה אומר להפסיק אסתכן... אין לי נטיה לאכול שטויות ככה שזה לא הבעיה... אבל אני בכל זאת אשמח לקבל איזה עיצה טובנה.. תודה!

שלום שחר. הפורום שלנו הוא פורום של הרזיה ללא דיאטה. אנחנו לא נותנות עצות תזונתיות בפורום הזה. שאלה שלך צריכה להישאל בפורום של תזונת ספורט. בכל אופן ישר כח.