הרבה יציאות- אבל שמן
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בן 59 ושמן היציאות שלי מצויינות, רבות וסדירות מאד. ברם, למרות זאת אני שמן. האם יש משהו לעשות כדי שהיציאות גם יעזרו לי לרדת במשקל?
לקריאה נוספת והעמקה
ואגב, מאד רוצה להוריד ומהר כ 15-25 ק"ג
על מנת לרדת במשקל יש לשנות התנהגות אכילה ובחירות תזונתיות
ברור שצריך לשנות הרגלים. ברם, שאלתי למה , מה צריך לעשות כדי לתפוס "טרמפ" על היציאות הנדירות שלי, ולעשות שגם מרכיבי השומן ירדו בהם?