הרבה יציאות- אבל שמן

דיון מתוך פורום  הרזיה ללא דיאטה

24/09/2018 | 06:39 | מאת: tzachiq

אני בן 59 ושמן היציאות שלי מצויינות, רבות וסדירות מאד. ברם, למרות זאת אני שמן. האם יש משהו לעשות כדי שהיציאות גם יעזרו לי לרדת במשקל?

לקריאה נוספת והעמקה
24/09/2018 | 06:42 | מאת: tzachiq

ואגב, מאד רוצה להוריד ומהר כ 15-25 ק"ג

על מנת לרדת במשקל יש לשנות התנהגות אכילה ובחירות תזונתיות

30/09/2018 | 05:27 | מאת: tzachiq

ברור שצריך לשנות הרגלים. ברם, שאלתי למה , מה צריך לעשות כדי לתפוס "טרמפ" על היציאות הנדירות שלי, ולעשות שגם מרכיבי השומן ירדו בהם?

מנהלי פורום הרזיה ללא דיאטה