עצירה בהורדה?

שלום, האם דיאטה של 1200-1500 קלוריות ביום בשילוב של פעילות גופנית ארבע שעות בשבוע תניב פירות גם לאחר תקופה של 5 חודשים?או שתהיה עצירה? כמה אמורים לרדת תול חודש? האם תחול הצרת היקפים?

אין שום דרך לדעת כיצד גופך נפשך יגיבו. זה תלוי בהמון דברים. מניסיוני דיאטות לא מביאות תוצאות לטווח ארוך רק לטווח קצר. רק עבודה עם הגוף הקשבה לרעב ושובע מתן פיתרון לרעב רגשי מאפשרים שינוי לטווח ארוך מניסוני הרב.

שאלה לי אלייך בטרם אתייחס לאלו "פרות" את מתכוונת בשאלתך "האם...תניב פרות?" עני לי על השאלה ומבטיחה תשובה מלאה שלך לאה

התכוונתי לפירות...