אשם על אוכל גורם דווקא לאכול יותר

שלום רב, מוזר מאוד דווקא כשאני מרגישה אשם על לאכול אני אוכלת יותר מאשר כשאני מרשה לעצמי לאכול בלי אשם.למה זה? תודה

מרגישים אשמה. כלומר , המחשבות: שאסור, שמחר כבר לא יהיה, שזה לא בסדר,שזה משמין, גורמת לך להרגיש שזו הפעם האחרונה שאת אוכלת ככה. או שצריך לסיים את החבילה של האוכל כי מחר כבר לא תוכלי לאכול את זה. וכל מיני מחשבות, שבמקום להינות מהאוכל , גורמות לך לאכול יותר ממה שאת רוצה.