ככל שבמאכל יש יותר קלוריות

ככה הוא ישביע יותר? או שזה תלוי באב המזון? (פחמימה מול חלבון מול שומן) תודה

תמיד עדיף לבחור אוכל מאוזן, או שיש בו אבות מזון שמזינים מאשר לחשוב או לחשב קלוריות.

אני רעבה,אבל מתוכננת לצאת למסעדה עם חברים,אבל אני רעבה לפני ,עדיף לי לקחת קוביית שוקולד כדי קצת להרגיע את הרעב קצת, או חתיכה קטנה של לחם עם קצת חומוס או גבינה? ממש קצת להרגיע את הרעב..... הקוביית שוקולד תשקיט את הרעב יותר?

אם את יוצאת למסעדה, ואת מאד רעבה לפני, הכל שאלה של כמה זמן את צריכה לחכות כדי לאכול. אם מדובר עד חצי שעה, אפשר לחכות. אבל אם את ממש רעבה, או לוקח יותר זמן עד שתגיעי לאוכל, כל מה שתאכלי ישקיט את הרעב בהתאם לכמות שתאכלי ממנו.