אני לא יודע להבדיל תוך כדי אכילה
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אם האוכל שאני אוכל ,אבל לא מתוך רעב, יעשה לי טוב או לא בבטן...אז אני ממשיך לאכול ולפעמים מסתבר שלא טוב ולפעמים כן טוב,אבל אני נשאר בחוסר ידיעה תוך כדי האכילה עצמה מה זה עושה לי ,טוב או לא טוב. יש דרך לתקן את המצב?
לקריאה נוספת והעמקה
תמיד יודעים לפני הביס הבא איך תרגיש. עם הזמן יהיה לך יותר קל לזהות מתי יהיה לך לא נעים בבטן ומתי כן יהיה לך נעים. אני מציעה שתבדוק באיזה מצבים אתה אוכל ולא נעים לך בבטן. האם בעבודה? בארוחות משפחתיות? כשאתה אוכל לבד? אולי תמצא שהתשובה לשאלה שלך לא נמצאת באוכל , אלא נמצאת בסיטואציה שאתה אוכל בה.
תודה
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
המרכז הרפואי לטיפול בהשמנה - ד"ר רז
ד"ר רז הוא רופא מומחה העוסק ברפואה כבר למעלה מ 15 שנה. ד"ר רז מתמקצע...
המשך >
(מספר מקשר)
