הגיעתי למסקנה ממש חשובה

ושמח אם אוכל לקבל אישור לה: שמתי לב שכשאני אוכל משהוא כי הוא פחות קלוריות מהדר שאני באמת רוצה,אז אני אוכל ממנו בכמות יותר גדולה עד שנמאס לי,לעומת הדבר שבאמת אני רוצה שממנו אני אוכל כמות יותר קטנה. יכול להיות שבסוף אני מגיע לאותן הקלוריות אבל הכמויות שונות. אם הכמויות שונות זה אומר שהשטויות שאמרו לי עד זה שהקיבה היא כמו כלי ויש לה סף שצריך למלא ואם עוברים אותו זה כבר מרגיש לא נעים,זה שטויות! הסף הזה משתנה כל הזמן לא? תודה!!

רוצה. הקיבה לא משתנה. מה שמשתנה זה דרגת השובע. דרגת השובע משתנה בהתאם לדרגת הרעב, וכל ארוחה היא שונה. וכן, אם תאכל הרבה מאוכל שיש בו פחות קלוריות ,יש סיכוי טוב שתגיע ליותר קלוריות, מאשר אם היית אוכל את מה שרצית מלכתחילה.

הרעב: זה אומר שהכמות שונה נכון? כלומר שובע זה שובע והתחושה שלו היא זהה לא משנה מה דרגת הרעב נכון? תודה

אם אתה מרגיש אותה, אז אתה מכיר אותה. היא לא משתנה. כמות האוכל בארוחה משתנה כל פעם כדי להגיע לשובע.