הגעתי למסקנה ששובע בכלל

דיון מתוך פורום  הרזיה ללא דיאטה

16/07/2017 | 16:44 | מאת: מיכאל

לא קשור לכמות האוכל,אם יכול להיות מצב שעוברות כמה שעות מאז האכילה ואני עדיין מרגיש שמשהוא קטן יסתום אותי ויעשה לי תחושה לא נעימה. נכון?

לקריאה נוספת והעמקה
17/07/2017 | 08:49 | מאת: נדיה גרינשטיין כהן

ומכאן נגזרת כמות האוכל שאתה אוכל. כשהאוכל בא עם התיאבון, זה בדרך כלל אומר שאתה רעב אבל לא הרגשת את זה. למשל, בימים חמים, כשמסתובבים יכול להיות שלא מרגישים את הרעב כשהוא בא.

מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה