זה בסדר אם אני שותה קולה זירו
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
כשתייה בארוחה כדי לא לשבוע מקולה רגילה ואז יצא שאני אוכל פחות אוכל?
לקריאה נוספת והעמקה
נוזלים ומשקאות מוגזים "ממלאים" אותנו ויכולים להשפיע על כמות האוכל שאוכלים בארוחה. שובע אמור להגיע מאוכל ולא שתייה.