רעב אומר שהגוף זקוק
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
לחלבונים פחמימות ושומנים ? לא ייתכן מצב שרעבים והגוף צריך רק חלבונים או פחמימות או שומן...? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
מה הגוף צריך בדיוק באותו הרגע, אין לדעת. אבל הוא "מנווט" אותך. לפעמים רוצים ארוחה "כבדה" ומלאה, לפעמים משהו קל לפעמים גדול ולפעמים קטן. אם לא תאכלי את מה שהגוף שלך "רוצה" את תישארי רעב ולא מסופקת.
לאכול רק חלבונים כי זה הדבר היחיד שהגוף צריך באותו הרגע?