הי,בעקבות התשובה על חשק

יש לי שאלה:אם חשק לא נאכל מרעב,איך אפשר לאוכל אותו ולעצור כשמגיעים לשובע? הרי לא היה רעב מלכתחילה אז איך יש שובע? תודה

זה אומר שאתה אוכל מתוך שובע. ואז, הגוף מגיב לכמות שאתה אוכל בהתאם. שובע היא תחושה שנשארת לאורך זמן, בדרגות משתנות. ולכן, אתה תרגיש שאתה "מתמלא" או שבע בהתאם לכמות שאתה אוכל, גם אם לא התחלת מרעב. אם אתה שבע, ואוכל,אז גם אם יש חשק, הכמות של האוכל שתאכל תהיה בהתאם למידת הרעב. ואם אין רעב, אז הכמות שאתה תצטרך כדי לספק את החשקהתהיה מאד קטנה.