אני אף פעם לא יודעת אם אני
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
רעבה. רק מורעבת או רעבה מאוד קל לי לזהות,אבל רעבה ברגיל ,אני לא מזהה ויוצא שאני אוכלת כל הזמן לא מתוך רעב. איך אפשר לדעת מראש?
לקריאה נוספת והעמקה
תנסי לעצור בשובע? לפעמים רעב "מתגלה" כשעוצרים בשובע. ואם את לא מזהה רעב, למה זה קשור? לזה שאת עסוקה? שאת דוחה ארוחות?