שומן רווי ועל מה צריך לדעת

אם אני בת 12.5 ואני 40 ומשהו ק"ג אז כמה בערך אלי לאכול ביום ?

את הרי לא רוצה לפגוע בצמיחה שלך או בהתפתחות התקינה שלך נכון? תבקשי מההורים שייקחו אותך לדיאטנית קלינית מומחית בילדים ונוער. אל תסתמכי על תשובות בפורום או אינטרנט. את תקבלי מידע שלא מתאים לך. גם שאני דיאטנית קלינית, אני בפורום מאד מאד נזהרת מלתת המלצות כאלה, כי אני לא מכירה את מי שנמצא מאחורי השאלה. אבל לילדה בגילך, ממש חשוב ואסור להסתמך על המלצות בלי שיראו אותך וישמעו אותך. זה יכול לגרום רק נזק , וחבל.