קשה לי לדעת מה זה רעב:

כמישהיא שאף פעם לא הקשיבה לרעב או שובע אלא עבדה עם תפריטים ,האם יש דרכים לזהות מה זה רעב אבל לא מצב של הרעבה(כי זה דווקא קל לי לדעת איך זה מרגיש?)

לאכול מהכל, ולסמוך על הגוף שלך. זה לא מעבר פשוט. ואם את מפחדת שתעלי במשקל בתהליך, אז זה עוד יותר קשה. זה תהליך למידה, שלוקח זמן. את לא איבדת את תחושות הרעב והשובע שלך. פשוט לא "השתמשת" בהן הרבה זמן, ואת צריכה ל"העיר "אותן