האם זה נכון שאם בא לי

דיון מתוך פורום  הרזיה ללא דיאטה

11/05/2017 | 13:28 | מאת: איתי

לאכול מתוק כשאני רעב אני לא אשבע מזה לככ הרבה זמן בגלל שהסוכר יעלה ויירד מהר? אמרה לי את זה דיטאנית פעם ולכן אני נמנע מלאכול מתוק גם כשבא לי כשאני רעב.. יש דברים בגוו

לקריאה נוספת והעמקה
12/05/2017 | 09:55 | מאת: נדיה גרינשטיין כהן

כל אוכל משביע. אבל כשרעבים, ההמלצה תמיד תהיה קודם לאכול ארוחה ואח"כ מתוק. אם מתחשק לך מתוק, למה לוותר עליו? הוא יכול להיות חלק מהארוחה. כמובן עד גבול של שובע.

מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה